全智贤版“美人鱼”太养眼！她的“19年超模身材”是怎么保持的？
日期：2016-11-23 15:11 / 人气：
由全智贤、李敏镐主演的《蓝色大海的传说》正在热播，首播开始就夺收视冠军，可见李敏镐欧巴和全智贤女神的圈粉实力有多强！
刚生完孩子当了辣妈的全智贤，并没有淡出娱乐圈，而是瘦身后立马复出拍戏，今年已经35岁了，岁月并没有在她脸上留下任何痕迹，依旧是满脸的胶原蛋白，即使与小6岁的李敏镐搭戏也毫无压力。
剧情的内容以后再说，小编我最关心的还是做妈妈后的全智贤，身材样貌竟和少女无差，到底这逆天的少女脸和火辣身材是怎么做到的？
从小天生丽质的权欧尼，当别的女孩还在做着明星梦的时候，年仅16岁的她就当起了广告模特，17岁就跟当时的韩流巨星韩载硕和金南珠共同演戏，18岁那年得到电视剧和电影的最佳新人奖。
20岁那年凭借《我的野蛮女友》红爆亚洲，卷起一股野蛮风，还获得韩国电影大钟奖最佳女主角奖。
25岁时中韩合作电影《雏菊》里，她温婉动人，悲剧的感情色彩，赚了无数吨的眼泪。
《野蛮师姐》的她率性迷人
《来自星星的你》她是迷糊可爱的二千
《盗贼同盟》里做起了女飞贼
不知不觉中就被她把心偷走了！
不管是在电影《我的野蛮女友》里，还是《蓝色大海的传说》里，全智贤真的一点都没变！从1997年以模特身份出道，到现在整整19年，却依旧保持着当初的超模身材，真心难得！从野蛮少女晋升女神辣妈，全智贤用实力证明了：年龄真的只是一个毫无意义的数字！
每一个画面，每一个表情，每一个动作，每一帧都能美哭你，完全是本色出演，毫无压力。到底是什么样的秘诀，让一个“已婚已育”的女人还能轻松驾驭堪比18岁的清纯美人鱼？
要知道，第一全女神年龄不小了，35岁好多女人都放弃了形象管理，甘愿做黄脸婆了；第二全女神刚生完孩子，身材恢复也是如此之好哇。
而最让人佩服的还是，跟其它一些怀孕看不出孕相，依旧瘦到惊人的女明星相比，全女神是扎扎实实在怀孕在给baby提供营养的，当然人也发胖了一圈。
娱乐圈怀孕看不出来的还大有人在
全智贤发胖迹象明显
可仅仅产后几个月再亮相的全智贤不仅瘦身成功，而且比以前身材更好了！
这一切的原因，全因女神爱健身。因为随着年龄的增长，人体的免疫力，新陈代谢等都慢慢衰退，肌肤也会慢慢变的松弛下垂，所以只有坚持运动塑形，才能保持身材，让自己永远保持年轻状态。
产后2个月是恢复好身材的最佳时间，即使是普通妈妈的母乳喂养，也可以开始循序渐进地减重了，适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结果，完全可以抓紧黄金期瘦身成功的。当然这个时期的营养摄入一定要足，只要不进食太高热量的食物就可以了。
tips1: 多喝汤少吃甜食，合理饮食，营养均衡。
吃饭时，注意荤素结合，营养均衡。比如：吃饭之前先来一碗汤，不但减少吸收半数热量，而且感觉更饱，吃主食的时候就会少吃些。
此外，甜点一定时碰不得，因为卡路里实在太高了。
tips2:合理运动有氧+力量训练+局部塑形。
不论是产后的妈妈减肥，还是没有生产过的美少女们减肥，都是遵循先力量练习增加肌肉含量，提高基础代谢；再有氧减脂，降低体脂含量；再做些腰腹部、腿部的局部塑形运动，来收获完美身材哒。
减肥是女人一生的事业
不管是明星还是普通人
而一个女人老了的标志
绝非年龄
而是她不再爱美了
美是不需要别人劝说的
而是一种享受生活的态度
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